Cocina Saludable Hecha a la Plancha.

Una Deliciosa Revolución en Tu Cocina

La cocina saludable es una tendencia que ha ganado popularidad en los últimos años. Cada vez más personas buscan alternativas para preparar sus alimentos de manera más saludable y nutritiva. Una de las herramientas que ha revolucionado la cocina saludable son las planchas para cocinar.

¿Por qué cocinar con planchas?

Las planchas para cocinar ofrecen una serie de ventajas que las hacen ideales para una alimentación saludable:

Conservación de nutrientes: Al cocinar a la plancha, los alimentos mantienen sus propiedades nutricionales prácticamente intactas. Esto se debe a que la cocción a la plancha se realiza a altas temperaturas durante un corto período de tiempo, lo que ayuda a preservar las vitaminas y minerales presentes en los alimentos.

Cocina rápida y sencilla: Las planchas permiten una cocción rápida y sencilla, ideal para aquellos que buscan opciones prácticas y saludables. Además, su superficie antiadherente como la terracota, y el granito, entre otros, facilitan la limpieza, lo que ahorra tiempo y esfuerzo.

Menor aporte de grasa: Este método de cocción requiere un aporte mínimo de grasa adicional, lo que resulta en platos más ligeros y saludables. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que buscan reducir su consumo de grasas saturadas y colesterol.

Sabor natural: Los alimentos conservan su sabor natural, permitiendo disfrutar de su auténtico gusto. La cocción a la plancha realza el sabor de los alimentos sin necesidad de añadir salsas o emplear condimentos adicionales.

Planchas para una Dieta Equilibrada

Las planchas se integran perfectamente en cualquier dieta orientada a distintos objetivos, incluyendo la pérdida de grasa. Son ideales para personas que padecen problemas digestivos, ya que este método de cocción es más fácil de tolerar.

Además, las planchas permiten cocinar una amplia variedad de alimentos, desde carnes y pescados hasta verduras, ofreciendo una gran versatilidad en la cocina.

Las planchas para cocinar son una excelente herramienta para quienes buscan una alimentación saludable. No solo permiten preparar alimentos de forma rápida y sencilla, sino que también ayudan a conservar los nutrientes y el sabor natural de los alimentos.

Es un elemento ideal para los que no son amantes de la cocina, ya que permite emplear poco tiempo en la preparación de los alimentos.

A demás para los que hacen planes dietéticos, son una aliado inmejorable.

Recomendaciones en Planchas de Cocina.

 Te damos dos opciones que están entre las mejores del mercado.

La Plancha de Asar JATA GR558

La Plancha de Asar JATA GR558 ofrece una serie de ventajas que la hacen ideal para una alimentación saludable.

Recubrimiento antiadherente: La superficie de la plancha cuenta con un recubrimiento antiadherente ecológico, lo que facilita la limpieza después de cocinar.

Resistencia al rayado: El recubrimiento antiadherente es resistente al rayado, lo que significa que la plancha puede durar más tiempo.

Resistencia en forma M: La plancha cuenta con una resistencia en forma de M, lo que permite que el calor se distribuya de manera uniforme en toda la superficie de la plancha.

Potencia: La plancha tiene una potencia de 2500 W, lo que significa que se calienta rápidamente y puede cocinar los alimentos de manera eficiente.

Bandeja recogesalsas: La plancha viene con una bandeja recogesalsas, lo que facilita la limpieza después de cocinar.

La Plancha de Asar Electrónica JATA GR3000

La Plancha de Asar Electrónica JATA GR3000 cuenta con una gran variedad de beneficios y ventajas que la colocan como una de las mejores del mercado.

Recubrimiento antiadherente y antirayado: La superficie de la plancha cuenta con un recubrimiento antiadherente ecológico, esto evita que se raye y desprenda material a la comida. Mantendrá siempre libres tus alimentos de cualquier tóxico.

Resistencia en forma M: La plancha cuenta con una resistencia en forma de M, lo que permite que el calor se distribuya de manera uniforme en toda la superficie de la plancha.

Potencia: La plancha tiene una potencia de 2700 W, lo que significa que se calienta rápidamente y puede cocinar los alimentos de manera eficiente.

Bandeja recogegrasa: La plancha viene con una bandeja recogegrasa que hace su limpieza mucho más fácil y rápida.

 Las planchas de asar electrónicas se integran perfectamente en cualquier cocina y son ideales para cualquier dieta orientada a distintos objetivos, incluyendo la pérdida de grasa. Son muy recomendables para personas que padecen problemas digestivos, ya que este método de cocción es más fácil de tolerar.

Además, permiten cocinar una amplia variedad de alimentos, desde carnes y pescados hasta verduras, ofreciendo una gran versatilidad en la cocina.

Cuidados Recomendados para las Planchas de Asar Electrónicas

Para mantener su rendimiento y prolongar la vida útil de una plancha de asar, es importante seguir algunos consejos para su cuidado y mantenimiento.

Limpieza después de cada uso

Enfriamiento y limpieza inicial: Una vez que termines de cocinar y sin apagar la plancha, coloca sobre ella unos cubitos de hielo. Evita echar mucha cantidad para que la bandeja recoge grasas no se llene demasiado y el líquido se derrame.

Frotar la superficie: Con ayuda de la esponja del estropajo (nunca por la parte que araña, si no puede levantarse el teflón antiadherente), frota la superficie.

Secado: Seca bien la superficie con papel de cocina.

Limpieza profunda

Aplicación de anti-grasas: Enciende la plancha de asar, deja que coja calor apaga y coloca un anti-grasas no muy agresivo, ojo cada producto quita grasas tiene sus propias indicaciones, siempre respeta lo que indica el fabricante.

Limpieza con esponja: Limpia con la esponja del estropajo solo por la parte suave, si lo haces por la otra parte, rayas el teflón antiadherente.

Mantenimiento general

Evitar el uso de utensilios metálicos: Para evitar rayar la superficie antiadherente, es recomendable usar utensilios de madera o silicona, ahora hay maravillas en el mercado.

Almacenamiento adecuado: Almacena la plancha en un lugar seco y seguro para evitar daños físicos.

 Esperamos que este Post ta haya sido útil, esperemos tenerte en el próximo por aquí.