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Beneficios de la plataforma vibratoria o terapia vibracional
Por Gangahogar - Beneficios del deporte. Plataformas Vibratorias y Oscilantes, Consejos, Vida sana - 9 septiembre, 2011
Las plataformas vibratorias han revolucionado la forma de realizar ejercicio en todo el mundo, sus grandes beneficios combinados con el poco esfuerzo que supone practicar ejercicio en ellas ha supuesto una nueva era en el mundo del fitness.
Para mejorar tu figura:
-Potencia el metabolismo
-Mejora el tono muscular
-Incrementa la elasticida
-Mejora la fuerza corporal
-Ayuda a perder peso
-Reafirma zonas claves
-Ayuda a eliminar la celulitis
Terapéuticos:
-Incrementa el riego sanguíneo
-Mejora la postura corporal
-Reduce la producción de las hormonas del estrés
-Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones
-Ayuda a prevenir y tratar enfermedades neuro-musculares como Parkinson y óseas como la Osteoporosis
-Alivia, y en la mayoría de casos elimina, dolores causados por problemas musculares.
Aumenta tu rendimiento deportivo:
-Incrementa el rendimiento y aumenta la fuerza máxima
-Sube el nivel de hormonas de crecimiento
-Acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento
-Incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad hasta en atletas de elite
-Incrementa la producción de hormonas regenerativas.
En personas mayores:
-Mejora la capacidad de andar y el equilibrio corporal.
-Reduce el riesgo de caídas
-Incrementa el nivel de energía y bienestar.
Con el uso de la plataforma vibratoria, se han registrado resultados absolutamente positivos en la rehabilitación fisioterapéutica y contra la atrofia muscular.
La intensa circulación sanguínea provoca el calentamiento del músculo, y el aumento de la elasticidad del cuerpo, eliminando a su vez las posibles tensiones provocadas por el estrés.
La disminución de la masa grasa, es consecuencia del aumento del consumo calórico; además con el aumento del riego sanguíneo se combate la celulitis, de las adherencias y un refuerzo del tejido conectivo que permite tener una piel suave y lisa.
Con la plataforma vibro estimuladora conseguiremos eliminar ansiedad y el estrés, ya que vamos a obtener una relajación de nuestros músculos gracias al masaje que nos ofrece.
En Gangahogar disponemos de un amplio catálogo de plataformas vibratorias tanto para su uso a nivel doméstico o profesional.
Ponerse en forma con una plataforma vibratoria
Por Gangahogar - Beneficios del deporte. Plataformas Vibratorias y Oscilantes, Vida sana - 1 junio, 2011
Aunque nacieron como algo casi exclusivos de gimnasios de lujo ya están al alcance de todos nosotros. Tal vez te estás planteando comprar una plataforma vibratoria para entrenar en casa, te contamos un poco sobre ellas:
- Este método de entrenamiento resulta muy cómodo para la mayoría de nosotros que lo que buscamos es recuperar la forma física y perder unos kilitos de más, con unos minutos al día notaremos rápidamente la diferencia.
- Es un sistema sencillo de utilizar siempre que se sigan las indicaciones del fabricante y se utilice un aparato de calidad.
- ¿Qué beneficios puede aportar una plataforma vibratoria?
- Aumenta el metabolismo basal con la consiguiente pérdida de peso.
- Mejora el tono muscular.
- Reafirma tejidos, aumenta la elasticidad y combate la celulitis.
- Aumenta la fuerza muscular general.
- Mejora el riego sanguíneo.
- Mejora la postura.
Muy importante tener en cuenta la forma en que nos situamos sobre la máquina, así evitaremos lesiones, no cargaremos nuestras articulaciones y no sufriremos riesgos innecesarios. Es, por tanto, importante que verifiquemos detalladamente la documentación del equipo para poder hacer uso de él correctamente y sacar el máximo partido al entrenamiento.
Es muy beneficioso complementar el uso de la plataforma vibratoria con otro tipo de entrenamiento (excepto en personas cuya única forma de ponerse en forma es la plataforma), también es imprescindible acompañarlo de una alimentación equilibrada y una ingesta adecuada de líquidos.
En GangaHogar ponemos a tu disposición una amplia gama de plataformas vibratorias para que puedas elegir la que mejor se adecúe a tus necesidades.
¿Has probado antes una plataforma vibratoria?, ¿te gustó este tipo de ejercicio?
¿Quieres lucir tipazo este otoño? ¿Has oído hablar de las plataformas vibratorias?
Por Gangahogar - Beneficios del deporte. Plataformas Vibratorias y Oscilantes - 14 septiembre, 2010
Tras una merecidas vacaciones este es el momento ideal para recuperar los hábitos saludables, Septiembre es el mejor momento para comenzar a hacer ejercicio.
Te presentamos las plataformas vibratorias:
-Diez minutos de ejercicio equivalen a una hora de cansado entrenamiento en el Gimnasio.
-Aumento hasta un 100% en la tonificación muscular.
-Aumento hasta un 200% en la tonificación de la piel
-Aumento hasta un 40% de la fuerza muscular
Las plataformas vibratorias han supuesto una revolución en el mundo de la belleza- estética.
Al principio se siente un cosquilleo en los pies, a continuación sube por las pantorrillas, las nalgas, el vientre, los hombros y los brazos, y al final vibran hasta los párpados. Y apenas te has acostumbrado a la intensa pero agradable vibración, el entrenamiento ya habrá terminado.
Entonces, ¿es posible ponerse en buena forma y tener un mejor físico sin necesidad de grandes esfuerzos? Naturalmente, ya que las oscilaciones (vibraciones) transmiten energía a la totalidad de su cuerpo.
La plataforma transmite micro vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior del entrenamiento tradicional con lo cual se consiguen los mismos rendimientos que un sistema tradicional, pero en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar esfuerzo físico.
Para empezar a notar sus resultados basta con 2-3 sesiones semanales de 10 minutos, escogiendo aquellas posturas que entrenen los músculos que deseas tonificar.
BENEFICIOS PARA LA SALUD:
Efecto quema-grasa
Eliminación de líquidos
Aumento de la fuerza y flexibilidad de las articulaciones
Reduce la celulitis y la llamada piel de naranja
Mejora el tránsito intestinal con uso regular
Efecto anti-envejecimiento, ayuda a la producción de colágeno
Función moldeadora y reafirmante de muslos, caderas, abdomen y hombros
Estimula el sistema neuromuscular, relaja las articulaciones
Acelera el proceso de rehabilitación, mejorando potencia y fuerza musculares
Promueve la circulación sanguínea
Combate la atrofia muscular
Previene la osteoporosis
Cinco consejos para mantenerse en forma
Por Gangahogar - Beneficios del deporte. Plataformas Vibratorias y Oscilantes, GangaHogar te aconseja. - 23 julio, 2010
Con el verano, llega la época en la cual es indispensable encontrarse en forma. Si bien en invierno gozábamos de la ventaja de los jerseys para esconder aquellos kilitos de más, en verano se hace evidente para todo el mundo y para nosotros mismos, el estado físico de nuestro cuerpo. Por ello en el verano es indispensable ponerse en forma.
No obstante, ponerse en forma es mucho más que hacer ejercicio 2 meses en el gimnasio, ponerse en forma es un estado mental que exige disciplina y compromiso. ¿Estás listo para comprometerte? Por ello hoy te damos 5 consejos para mantenerse en forma. ¿Quieres conocerlos?
1) Espera al momento adecuado. A veces uno tiene una tragedia personal en su vida o tiene mucha tensión. Es importante esperar a que estos momentos pasen antes de comenzar a ponerse en forma puesto que de lo contrario muchas veces fracasamos por falta de energía o motor emocional.
2) Duerme entre 7 y 9 horas todos los días. Si duermes poco, rindes muy poco en materia de ejercicio y en cualquier otro asunto. Si duermes demasiado, también ocurre el mismo efecto. Por ello es importante dormir la cantidad justa. Los doctores ubican la cantidad junto entre las 7 y 9 horas según tu edad y tal.
3) Apuntate a un gimnasio. Esto si quieres una experiencia más impersonal. Por otro lado tienes la opción de adquirir tu propio equipo de ejercicio por un coste prácticamente ínfimo en comparación con lo que te cuesta una suscripción anual al gimnasio.
4) Come sano. Ponerse en forma no se trata de no comer, la clave es comer sano y dejar que él ejercicio haga el resto del trabajo. Lo que recomiendan los nutricionistas es hacer 5 comidas al día (no copiosas y equilibradas)
5) Haz actividades aeróbicas. Si puedes, realiza actividades en donde todo tu cuerpo entre en juego, como natación o correr o andar. Es importante que todo tu cuerpo se ejercite de manera conjunta. Además estas actividades ayudan a desestresar.
Cardio Twister Swing Pro
Por Gangahogar - Beneficios del deporte. Plataformas Vibratorias y Oscilantes - 7 julio, 2010
Si alguna vez ha existido un aparato de ejercicio ideal, es este. Se trata del Cardio Twister Swing pro, un aparato revolucionario que te ayudará a quemar calorías y grasa así como tonificar todo tu cuerpo. Lo que hace que el cardio twister swing pro sea distinto es su revolucionario enfoque. Mientras que antes únicamente utilizábamos el movimiento de arriba y abajo en esta clase de aparatos, el cardio twister implementa un nuevo sistema que permite un movimiento completo hacia los costados.
¿Pero de qué sirve este movimiento? Este movimiento es mucho más efectivo puesto que realmente contribuye a una tonificación adecuada de los muslos, los bíceps, los abdominales y el torso. El antiguo movimiento de arriba y abajo estaba muy bien, pero con ese movimiento te demorabas mucho más en quemar la grasa y tonificar el cuerpo.
Cientos de testimonios lo avalan y hay miles de clientes satisfechos por todo el mundo. El cardio twister te permite olvidarte de la preocupación de ejercitarte. Con el podrás realizar los ejercicios de forma rápida y entretenida desde la comodidad de tu hogar mientras miras tu programa de televisión favorito.
Realmente es una maravilla moderna en cuanto a sistemas de ejercitación. ¿Qué estás esperando para comprarte uno? Ahora puedes ponerte en forma para pasar un verano fabuloso y no avergonzado de tu cuerpo. Es barato, sencillo de manejar y además viene con una dieta para que sepas de una vez por todas cómo hacer para perder peso.
Ciertamente no vienen mejor que esto y además a un precio ultra competitivo. Por lo que te cuestan un par de meses en el gimnasio te puedes comprar un aparato de ejercicio para toda la vida para realizar el ejercicio desde la comodidad de tu casa.
No lo postergues más. Tu oportunidad es ahora, únicamente en www.gangahogar.com.