Para cuidar y tener una piel bonita hay que tener claro que el mejor cosmético es una buena alimentación, que incluya 5 raciones diarias de frutas y verduras así como hidratarse correctamente bebiendo 1,5- 2 litros de agua al día, esto es sin duda el primer y más eficaz tratamiento de belleza.

Además de una buena alimentación, un estilo de vida activo que incluya la practica de algún ejercicio de forma habitual también se reflejará en la salud de nuestra piel.

Por otro lado, hay que introducir algunos hábitos ya que a partir de los 30 años la piel a veces se ve más apagada, señal de que hay que exfoliarla para que luzca perfecta. La exfoliación es un proceso de regeneración celular que deja la piel suave, lisa y más preparada para aprovechar al máximo los principios activos de las cremas y serum.

Según un estudio de laboratorios Vichy, tras la exfoliación, la piel se hidrata un 46,6% más. A partir de los 30 años, el proceso de regeneración natural se ralentiza, lo que provoca la acumulación de células muertas y la piel se vuelve opaca y áspera.

Por eso hay que exfoliar una, dos o hasta tres veces por semana, según el tipo de piel.

Para exfoliar la piel correctamente puedes valerte de un aparato mecánico como el exfoliante ultrasónico facial o un cepillo eléctrico facial que te permitirá realizar una limpieza más profunda y controlada desde tu propia casa. También puedes exfoliar la cara de forma casera de la siguiente forma:

-Sobre la piel húmeda aplícate sal:

1. Masajea suavemente con la yema de los dedos realizando movimientos circulares y ascendentes con sal. Favoreces la circulación y oxigenación de la piel. Puede aparecer una ligera rojez que desaparecerá enseguida.

2. Evita siempre el contorno de ojos y labios, es una piel más delicada y se debe trata de forma diferente.

3. Retira finalmente la sal aclarándote con agua tibia, notarás la piel más fina al instante.

Una vez finalizada la exfoliación es el momento ideal para aplicarte una buena crema hidratante o mascarilla regeneradora ya que su penetración y efecto será mucho mayor.

¿Te animas a probarlo?

La sal aporta sodio, indispensable para un buen funcionamiento del organismo, pero la cantidad que necesitamos es muy reducida. Según la OMS, no habría que superar los 5 gramos al día, para que el organismo pueda eliminar la sobrante sin dificultad. El exceso aumenta el riesgo de retención de líquidos y de sufrir hipertensión arterial.

Se estima que el 75% de la ingesta total de sal proviene de productos envasados y precocinados y sólo una mínima parte procede de la pizca que se añade al cocinar. Es la llamada sal oculta y que se encuentra en alimentos como el pan, embutidos, jamón (incluso york), quesos, cubitos de caldo, bollerías…

Por eso siempre es recomendable recordar y apostar por la dieta mediterránea y por introducir en nuestra dieta 5 raciones de frutas y verduras a diario. Para reducir la sal de la dieta lo primero es limitar el consumo de patatas fritas, encurtidos, ahumados así como precocinados. Además si usas vegetales o legumbres en conserva desecha el líquido y enjuágalos bien. Y no olvides que tanto el pan como los dulces industriales (bollos, galletas, etc) también contienen abundante sal.

Son los hipertensos los que deben reducir al máximo la sal y las grasas saturadas además de aumentar la ingesta de potasio, calcio y magnesio. También es útil usar sal potásica o magnésica en vez de sal común.

Para evitar que las comidas queden sosas puedes añadir una pizca de sal después de cocinar el alimento ya que las papilas gustativas se estimularán más con el contacto directo.

¿Tú cómo controlas la sal en las comidas? ¿Estás habituado a cocinar con poca sal? ¿Qué trucos usas?

Es un gran placer entrar en casa y verlo todo ordenado, limpio y en su sitio. Sin embargo, muchas veces nos resulta complicado conseguirlo, para que lo logres te damos las siguientes claves:

-En primer lugar, volverse organizado es cuestión de habituarse y no procrastinar. No hace falta volverse un maniático de la limpieza, pero tener siempre unos hábitos nos ayudará a ver nuestra casa a punto. Por ejemplo, nunca acostarnos dejando platos en el fregadero o el salón con cosas en medio. Acostumbrarnos a salir de casa cuando la casa esté ordenada es un gran hábito que sobre todo agradeceremos cuando regresemos, ya que resulta maravilloso llegar a nuestro hogar cuando está ordenado.

-Si es cuestión de espacio: en algunas ocasiones el desorden se debe a que no tenemos espacio suficiente para guardar tantos trastos y cosas. Por eso siempre es mejor tener algunos auxiliares que nos ayuden para guardar y ordenar mejor como los baúles y zapateros.

-Si es cuestión de color: los tonos claros dan más sensación de orden y limpieza. Viste con tonos claros no sólo las paredes sino también el mobiliario y las tapicerías. Y, sobre todo, procura mantener una uniformidad cromática:  por ejemplo integrando las estanterías en la pared, elige un solo tono para las telas… de esta forma ganarás orden visual.

-Despensa a mano: destinar un espacio para tener la despensa, es decir tener todos los alimentos agrupados evita el caos en la cocina. Para el resto de la cocina las claves para ganar orden son: encimera despejada, platos, vasos y cubiertos clasificados, menaje organizado, y las gavetas y los cajones, mejor compartimentados. Para la mesa de la cocina si eliges una rinconera también te ayudará a aprovechar mejor el espacio.

¿Y tú qué trucos usas? ¿Cómo consigues tener tu casa organizada y lista para las visitas más inesperadas?

Para evitar cualquier tipo de accidente provocado por el sol, hay que tener en cuenta tres cosas: el color de la piel, el tipo de sol y la frecuencia y duración de las exposiciones.

Además, todos los tiempos de exposición normales para los adultos deben dividirse por dos para los niños. Para los sujetos sensibles -los pelirrojos y los rubios por ejemplo-, se recomienda no tomar nunca el sol entre las 11 y las 16:00 horas. A orillas de Mediterráneo, el tiempo de exposición no debe llegar nunca a provocar un simple enrojecimiento ya que es el síntoma de que nos hemos pasado de tiempo o hecho uso de una protección incorrecta.

El niño debe ir protegido (gorra y camiseta a ser posible) y no hay que descubrirle más que para exposiciones controladas. Por otra parte, es el momento de hacerle comprender que el sol puede resultar peligroso y que conviene no abusar de él.

Se debe proteger su piel con cremas solares. Existe una gran cantidad de preparaciones. Tienen coeficientes de protección graduados. La piel del niño es extremadamente sensible, mucho más que la del adulto porque le bebé nace con un sistema melanocitario que nunca ha sido estimulado. Se observa únicamente una pigmentación natural de base. La piel es muy frágil y hará falta tiempo para que el sistema melanocitario se ponga en marcha.

La quemadura es una defensa activa, una verdadera agresión a la epidermis y a los vasos superficiales. La agresión por los rayos ultravioleta lleva consigo la pérdida de suero de los vasos y una inflamación con rojez y dolor, que aparecen al cabo de 3 a 10 horas, según la intensidad de la exposición, y que persisten de 48 horas a 3 días. En seguida entra en juego un mecanismo de reparación y protección. En primer lugar, los melanocitos, excitados por los rayos ultravioleta, fabricarán nuevas melaninas en grandes cantidades. En segundo lugar, las células de la capa basal que han recibido esta irradiación reaccionan multiplicándose y la epidermis se hace más gruesa. Las 15 capas celulares de que está constituida pueden doblarse.

Las quemaduras del sol da a veces algo de fiebre y, en ocasiones, se asocian con síntomas de insolación. En este caso se debe consultar inmediatamente a un médico. Además conviene recordar que la piel tiene memoria y la suma de agresiones puede tener consecuencias en un futuro, por eso la educación temprana y la prevención son los mejores consejos antes de tomar el sol.

¿Cómo actuar en caso de una quemadura producida por el sol?

En caso de quemaduras, es recomendable aplicar agua de mar pulverizada. La inmediata sensación de frescor y la cualidad higroscópica favorecerán una rápida mejoría. Si no tenemos agua de mar a mano conviene aplicar una crema para después del sol que ayudará a calmar y rehidratar la piel agredida por el sol. También el aloe vera tiene propiedades cicatrizantes y calmantes muy apropiados en este caso para calmar la piel

En gangahogar nos encanta el sol pero siempre con moderación y usando la protección adecuada.

Cuando el niño nace ya dispone en sus mandíbulas de los 20 dientes de leche y se han empezado a formar ya las 32 piezas definitivas. Cuándo empezarán a verse es algo mucho más relativo y existen grandes diferencias de un niño a otro; por ejemplo, hay bebés que al nacer ya muestran alguna pieza y otros, sin embargo, a los doce meses no tienen ninguna. Bueno, tener sí los tiene, pero todavía no se le ven.

El inicio de la dentición no produce grandes dolores, aunque sí ciertas molestias que procuraremos combatir. Si su hijo da muestras de gran malestar o presenta fiebre, no lo achaque a este proceso y busque la causa en otra patología. Usted empezará a notar los primeros síntomas al observar que la encía se ve más enrojecida y el diente empieza a apuntar formando una manchita más pálida, de color blanquecino; a partir de ese momento déle cosas duras para que pueda morder, pero no abuse de los aros rellenos de agua que se conservan en el congelador, porque el frío mantenido durante tiempo puede producir inflamación en las encías. Es mejor que le dé un trozo de pan duro, una zanahoria o un aro de goma.

Babean mucho en esta época y la saliva les puede llegar a irritar las mejillas y la boca, procure secársela con frecuencia y cuando esté en la cuna cámbielo de posición a menudo. Si ve que la sábana está mojada, no dude en ponerle otra seca, porque la piel es muy delicada y se resiente con facilidad.

También les molesta mucho el frío, procure entonces protegerle bien la boca al salir a la calle utilizando una bufanda. Existen en el comercio pomadas y lociones para calmar las molestias, pero generalmente son innecesarias.

El tiempo de aparición entre una pieza y otra es apróximadamente de un mes, por tal motivo evite darle cualquier medicación analgésica (aspirina u otra) con excesiva frecuencia, a no ser naturalmente que sea por prescripción de su pediatra.

Cuidado de los dientes:

Desde muy pequeño debe fomentar en su hijo el hábito de la limpieza de sus dientes.

Al principio debe ser un juego, siente a su hijo en sus rodillas y pásele una gasa por las encías para eliminar restos de alimentos y evitará la formación de bacterias. Más adelante, cuando el niño tenga ya varios dientes, déle un cepillo y póngalo frente a un espejo, él tratará de imitar sus gestos. Lo importante es estimular al niño en un nuevo aprendizaje que luego se convertirá en costumbre y hábito normal a seguir.

Las mujeres tenemos un ritmo de vida frenético, el trabajo, los niños, la casa… aunque poco a poco conseguimos que el hombre participe más en el hogar la realidad es que seguimos teniendo el mayor peso en la familia y en el hogar, lo que puede ser agotador.

Es momento de hacer uso de las modernas tecnologías para que nos ayuden a optimizar nuestro tiempo en casa, para ello surgió el robot de cocina inteligente o cocinera Lady Master, para ayudarte en tu día a día a preparar gran variedad de platos de forma fácil, rica y sin manchar.

La cocinera Lady Master se puede programar hasta 24h para hacer primeros platos, segundos y hasta postres. Únicamente tendrás que introducir los ingredientes en la cubeta y ella se encargará de que el plato quede perfecto, a la hora programada y sin manchar la cocina.

El recetario es amplísimo y va desde sencillos platos hasta los más elaborados para los días más señalados del calendario. Ya no tendrás que dar ningún curso de cocina ni seguir a rajatabla las largas y tediosas recetas de los libros de cocina ni aprender a cocinar, la Lady Master ha aprendido por ti y sólo tendrás que introducir los ingredientes para obtener ricos platos cocinados como la abuela, de forma totalmente tradicional. Además la rutina en tus platos formará parte del pasado ya que incorpora un completo recetario de más de 130 recetas con los que podrás sorprender a tu familia y hacer más saludable y divertido el día a día.

Cuándo salimos de trabajar, ya sea de una oficina dónde nos hemos pasado sentados 8 horas, o de un trabajo de campo dónde hemos estado todo el día de pié dando vueltas de un lado para otros, siempre apetece mucho la idea de llegar a casa y recibir un masaje … sin embargo, ¿Quién puede permitirse este lujo?

Hoy en día es mucho más fácil de lo que parece, pues lo tenemos mucho más cerca y además de una forma mucho más sencilla de conseguir de lo que podemos llegar a pensar … Por supuesto estamos hablando de los sillones masaje. Disponer de un sillón masaje en nuestro hogar puede ayudarnos mucho a mantener una buena salud y mejorar nuestro bienestar, pues descansar cada noche en un colchón, dando por confirmado que es un buen colchón, no es suficiente para tener un buen y completo descanso, y más todavía si podemos ayudar y complementar ese descanso con un buen sillón de masaje.

Cada vez podemos encontrar más modelos de sillones masaje disponibles en las tiendas, y con grandes facilidades para su compra, lo que hace más fácil si cabe la compra de un sillón masaje, incluso a través de tiendas Online como www.gangahogar.com. Lo que hasta no hace mucho se consideraba como un lujo que solo unos pocos podían tener, ahora por un precio muy interesante podemos disponer de uno o más sillones de masaje en nuestro salón, y disfrutar de todas las ventajas que este tipo de productos ofrece, entre las que podemos encontrar:

1. Los sillones masaje relajan la musculatura, combaten y alivian dolores en la espalda, piernas y otras partes del cuerpo. Esta es la principal ventaja que ofrece un sillón masaje.
2. Ayuda a relajarse y a perder estrés que provoca el ritmo de vida que llevamos, tanto social como laboralmente.
3. Ayuda mucho a recuperar la vitalidad, a sentirnos más activos por el simple hecho de estar más relajados.
4. Mientras el sillón de masajes trabaja, nuestros músculos se tonifican y relajan, ¡seguro que dormiremos muchísimo más relajados y de una forma muy profunda!
5. Los sillones de masaje también sirven para que podamos dormir mejor y conciliar el sueño de una forma más rápida y profunda, ya que nuestros músculos estarán más relajados y liberados de tensiones y estrés.

El tipo de masaje que un sillón de masaje ofrece suelen ser de forma circular centrando sus esfuerzos en la zona lumbar y cervical, algo parecido a lo que haría un masajista profesional, de forma que todos los músculos de la zona se relajan, pierden tensión y liberan estrés.

En nuestra sección de sillones masaje podrá encontrar:

• Sillones de masaje avanzados
• Sillones de masaje Keyton

Por supuesto son un medio muy eficaz para combatir dolores, tal y como comentábamos al principio, ya que el músculo, al perder tensión y liberar estrés, evitará las clásicas y molestas posturas, ayudará a sentarnos mejor y eso provocará una correcta forma de posición de la columna vertical. Olvídate de las molestias musculares gracias a los sillones masaje.

No lo olvides, tanto si es para tí, como para hacer un regalo, un sillón masaje puede convertirse en el aliado perfecto si queremos liberar estrés y tensiones que nos provoca el ritmo de vida que llevamos.

Una olla programable es un aparato con el que podemos cocinar de una forma mucho más eficaz que con una olla tradicional. Desde mi punto de vista personal, la primera vez que cociné con una olla programable me pareció demasiado sencillo y simple y que la comida no podría tener un sabor muy exquisito y espléndido debido a la facilidad con la que se había cocinado, sin embargo … estaba totalmente equivocado. Cuando probamos la comida que cociné con mi olla programable nueva me pareció que estaba realmente muy rico, y es precisamente esa combinación de fácil de hacer y sabrosa comida (sabroso-fácil), lo que me ha hecho repetir ese plato y otros muchos con mi nueva olla programable.

Siempre me han gustado mucho los platos de pescado, pero muchas veces nos decantamos por comer un pescado que se puede comer frito, o que únicamente lo comemos frito por la facilidad de cocinarlo y prepararlo, porque trabajamos fuera de casa y estamos con poco tiempo, o simplemente por pereza … Pues ese tipo de situaciones puede terminar completamente de ser un problema si utilizamos una olla programable de las que podemos comprar en gangahogar.com. Este tipo de ollas nos permitirá preparar la olla justo antes de salir de casa de forma que la comida empiece a cocinarse unos minutos antes de que nosotros lleguemos a casa y así podamos comer un plato de pescado recién hecho y calentito. ¿Esto resulta ideal verdad?

Poniendo un ejemplo de un buen plato de merluza: Ponemos 2 cucharadas de aceite de oliva en nuestra nueva olla programable y pulsamos start, cuando esté caliente le echamos una cebolla bien picadita y por supuesto ajo, al gusto, y removemos hasta que la cebolla quede doradita por el aceite, entonces agregamos un poco de tomate triturado, en lata o bote de vidrio, y un poquito de sal. Cocemos durante unos pocos minutos hasta que el tomate quede hecho a nuestro gusto y se haya mezclado bien con la cebolla. Añadimos un vaso de vino blanco, nuevamente removemos bien … y le echamos una lata de fritada de mercadona, mezclamos bien y encima ponemos los lomos de merluza que hemos comprado para la ocasión. No hace falta que estén descongelados del todo (en caso de que no sean 100% frescos), pero sí es importante que no estén congelados. Cerramos la olla, programamos la olla programable para el plato seleccionado y listo, cuándo lleguemos a casa tendremos un plato de merluza exquisito y listo para degustar además de recién hecho gracias a nuestra olla programable.

Este método de cocina resulta muy eficaz, saludable además de fácil, cómodo y rápido. Gracias a la tecnología que se aplica a nuestra vida cotidiana, en este caso a las ollas programables, podemos hacer que todo sea mucho más fácil y rápido de forma que cocinar dejará de ser un problema y una pesadez, para convertirse en nuestro aliado perfecto para complementar una alimentación completa y equilibrada gracias a las ollas programables.

Diariamente vemos muchos artículos y productos que se anuncian en televisión a todas horas. En las popularmente conocidas y denominadas como “tele-tiendas”, entre la que podemos encontrar la popular Tele-tienda, La Tienda en Casa, y otras, emiten en muchos canales de televisión una serie de productos y artículo que ofrecen generalmente relacionados con el hogar y/ó con el cuidado personal e higiene y que prácticamente siempre que presentan nuevos productos estos van enfocados a dar solución a problemas muy concretos de nuestra vida cotidiana, desde cómo quitar el pelo de mascotas del sofá y la ropa, a cómo limpiar en espacios pequeños y muy concurridos, a cómo ejercitar nuestra musculatura, cómo preparar mejores comidas y de una forma más rápida, etc.

Generalmente se tratan de productos que no están disponibles en las tiendas de barrio o en centros comerciales, lo que hace difícil poder encontrarlos en estos espacios y esta es la forma en que se ofrece al gran público de la televisión los conocidos como “productos anunciados en tv“, de forma que pueden disponer de ellos mucho antes de que empiecen a venderlos en las tiendas e incluso que veamos a gente por la calle vendiendo este tipo de productos tipo top manta. Ese es otro detalle interesante que sí debemos de recordar, es que una vez un producto sea anunciado por tv durante varias ocasiones seguidas, es muy probable que en pocas semanas podamos empezar a verlo en las tiendas de barrio, tiendas de todo a 100, tiendas de los chinos, etc.

Es por eso que hoy podemos comprar productos anunciados en Tv de forma rápida, cómoda y sencilla, en cualquier momento y desde tu propia casa con una simple llamada de teléfono y sin necesidad de mayor molestia. Otra alternativa interesante en este caso es buscar productos anunciados en televisión por Internet, dónde encontraremos tiendas Online como Gangahogar que ofrecen este tipo de servicios también de una forma rápida, cómoda y sencilla, para que así podamos comprar productos anunciados en tv por Internet, entre los que podemos encontrar:

• Anunciado TV – productos de cocina
• Anunciado TV – menaje de hogar
• Anunciado TV – deporte y fitness
• Anunciado TV – salud y belleza

Para acceder a todas estas ofertas y promociones de productos de anuncios de tv en cualquier momento sólo tenéis que acceder a la tienda online gangahogar.com, y empezar a disfrutar de todas las ventajas que te ofrece la compra Online de este tipo de productos desde tu propia casa y a solo 1 click de distancia.

Existen en el mercado muchos tipos, marcas y colores de hornos que podemos instalar en nuestra cocina, pero por supuesto no todos son realmente válidos para lo que estamos buscando o bien por nuestra forma de cocinas o el tipo uso que le vamos a dar. Por un ejemplo uno de los mejores hornos de cocina es el horno Rational.

Naturalmente estamos hablando de un “fuera de serie” dentro de la categoría de los hornos de cocina, pues este forma parte del equipamiento de la cocina. Por otro lado, su coste en sin duda más elevado respecto a los demás, pero ya sabes lo que dicen … la calidad se paga; Y las muchas opciones que nos ofrece estas maquinas son infinitas, algo que realmente merece mucho la pena cuándo somos personas que dedicamos tiempo en la cocina, que nos gusta el arte de cocinas y sabemos que la comida al horno es de las mejores y más sanos platos que nos podemos llevar a la boca.

A través de nuestro blog tratamos siempre de presentar productos que sean de gran utilidad para vosotros y vosotras, y principalmente en lo que se refiere al menaje de hogar es importante estar satisfechos con la compra que hemos hecho para poder así trabajar gratamente en nuestra casa para los que más queremos, nuestra familia.

Hay diferentes versiones de hornos de cocina, entre las que podemos encontrar los hornos a gas o hornos eléctricos, ambos con diferentes características en lo que se refiere a la potencia, medidas, tamaños, consumos, opciones de uso, e incluso precios. Tener un horno en la cocina es sin duda una enorme ventaja, debido a su calidad, y la calidad de la comida que se verá aumentada tras ser cocinada en nuestro nuevo horno de cocina, es excelente y su sistema de cocción es ofrece muchas posibilidades a los cocineros y cocineras.

Existe también la posibilidad de combinar la cocción a vapor con la cocción tradicional de manera que se puedan regenerar alimentos pre-cocinados con total facilidad y comodidad, esta técnica consiste en una suave cocción a bajas temperaturas durante un periodo de tiempo determinado, aunque generalmente bastante largo, en que se produce la cocción suave de los alimentos, con un mínimo de 65ºC en el núcleo de los alimentos calientes y 3ºC en el núcleo de los alimentos fríos.

El resultado es un plato perfectamente en su punto y listo para servir a los comensales y que estos puedan disfrutar de uno de tus mejores platos que, sin que tengan que darse cuenta, es un plato recalentado en el horno de cocina, pero eso sí, siempre que se haya hecho en tu horno y no en un microondas, pues el resultado no tiene nada que ver.

Aprovechamos y os recordamos que tenéis a vuestra disposición una serie de hornos de cocina y hornos de convección a través de nuestro catálogo, de forma que podáis echarle un vistazo con detenimiento y si veis algo que os guste, no dudéis en contactar con nosotros directamente para cualquier duda, consulta o compra. Más información sobre hornos de cocina aquí: http://www.gangahogar.com/cocineras-ollas-digitales-c-22.html