Archivo categoría Elegir un buen colchón. Descanso
¿Cada cuanto tiempo se debe cambiar de colchon?
Por Gangahogar - Consejos, Descanso, Dormir, Elegir un buen colchón. Descanso - 8 julio, 2011
Con el tiempo los colchones pierden sus propiedades y por ello los expertos recomiendan cambiar el colchón cada 10 años (desde ASOCAMA, Asociación española de la cama).
Descansar bien es fundamental. Disfrutar de un sueño placentero y reparador ayuda a regenerar nuestras células y nos permite afrontar, con energía, el duro día a día. Y la base fundamental para conseguirlo es descansar sobre un colchón de gran calidad, que permita a nuestro cuerpo yacer cómodamente.
España es el país Europeo que más tarda en renovar sus equipos de descanso, según muestran las estadísticas tardamos una media de 12-13 años en modificar el colchón. Sin embargo, vemos que la cultura del sueño está empezando a implantarse en nuestro país y los consumidores cada vez nos preocupamos más por nuestros equipo de descanso.
Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida en la cama y sabemos que descansar es lo más importante para tener buena salud, rendir durante el día, estar de buen humor, etc. Por ello, si tu colchón ya ha durado su vida útil te recomendamos que no esperes más, en gangahogar tenemos los mejores colchones del mercado a precios supercompetitivos. ¡Nunca más tendrás que contar ovejitas para conciliar el sueño!
Los colchones de viscoelástica han tenido gran aceptación entre nuestra población por sus grandes virtudes en descanso. El material viscoelástico se adapta a ti, a tu cuerpo y peso y, sobre todo, a la postura que tomas al dormir, ya que es anatómico, antialérgico y ecológico. Estas son algunas de las propiedades de este práctico y duradero material que hará que descanses mejor. ¡Dormirás como en una nube!
La almohada viscoelastica: una buena elección
Por Gangahogar - Elegir un buen colchón. Descanso - 4 mayo, 2010
Hola a todos. No hará más que un par de semanas cuando os hable acerca de los beneficios que tenían los colchones viscoelásticos y como habían sido diseñados por la nasa hace décadas y se amoldaban a tu cuerpo estimulando la circulación sanguínea. Pues no tardaron mucho en diseñar la almohada Viscoelástica aplicando, por lo tanto, los mismos principios aerodinámicos.
De este modo se invento la almohada Viscoelástica y ha representado una verdadera revolución a como la gente descansa. Yo antes tenía la típica almohada de plumas. Era cómoda y le tengo mucho afecto aún. Pero un día cogí por error la almohada viscoelástica que tenía mi hermano y ya no se la quise devolver nunca más.
La comodidad en este caso no se puede expresar en palabras. La almohada se amolda a tu cuello. O sea, tu cabeza no se desploma sobre la almohada como en las almohadas convencionales sino que se amolda, se acomoda a esta superficie suave y flexible que te permite un descanso óptimo.
Te levantas mucho más relajado y con la sensación de haber descansado profundamente. Además yo llevo utilizando una almohada viscoelástica hace 2 años y debo decir que no se desgasta con el tiempo que es lo que creí que sucedería.
Sigue igual de firme que el primer día, pero no tanto como para que sea molesta. Además cabe mencionar que a mucha gente los primeros días les cuesta acostumbrarse a una almohada nueva y esto es perfectamente normal y habitual en la mayoría de los casos. Pero una vez que pasas por aquellos primeros días verás como todo ha valido la pena. Es como comprarse zapatos nuevos, sabes que les tomara unos días acostumbrarse a ti.
Aquí en www.gangahogar.com disponemos de las mejores almohadas viscoelásticas para tu comodidad y a precios más que asequibles. ¿Qué esperas? La almohada de tus sueños está a un click de distancia.
Horas de sueño recomendadas
Por Gangahogar - Elegir un buen colchón. Descanso - 22 abril, 2010
A lo largo del último mes os hemos hablado acerca de la importancia de estar saludable y de las muchas formas en las cuales podemos contribuir a esto último. Desde comer sano hasta dormir en un colchón cómodo, de todo hemos hablado. Hoy de lo que os quiero hablar es acerca de la importancia que tiene el sueño sobre nuestro organismo.
Como todos sabemos, una noche de buen sueño puede ser muy reparadora y desestresante. Nos ayuda a llevar mejor el día siguiente. Pero; ¿Cuántas horas de sueño son suficientes?
Hoy estoy aquí para desmentir muchos de los rumores que han existido acerca del sueño a lo largo de los años. Primero que nada debo decir que la cantidad de horas de sueño es dependiente de tu edad. De modo que los bebes, por ejemplo, necesitan dormir unas 16 horas al día, por otro lado los jóvenes adultos están bien durmiendo 7 horas de sueño diarias. Los adolescentes, conocidos por dormir mucho, realmente solo necesitan de 9 horas de sueño.
Otro factor importante en lo que se refiere al sueño es su calidad. La calidad y cantidad de horas de sueño son igualmente importantes. De modo que no es lo mismo dormir 8 horas repartidas en trocitos de 2 horas a dormir 7 horas seguidas cómodamente.
También es importante resaltar que si bien hay mucha gente que afirma que está perfectamente bien durmiendo menos horas se han hecho estudios que confirman que el rendimiento mental no es el mismo a la hora de desempeñar tareas complejas. Dormir mucho más que 7 horas tampoco es bueno para el cuerpo y te puede resultar más cansador que si durmieras solo 6 horas.
Por último si estas teniendo problemas de sentirte somnoliento a lo largo del día es importante siempre consultar con tu médico. Por otro lado un buen colchón siempre ayuda, así como una buena rutina de ejercicio y una comida saludable. Por ello en www.gangahogar.com puedes encontrar una gran variedad de productos que te ayuden a lograr una rutina beneficiosa para tu sueño y tu salud.
Colchones de viscoelástica: características y beneficios
Por Gangahogar - Elegir un buen colchón. Descanso - 7 abril, 2010
¡Hola nuevamente! En artículos anteriores os hemos hablado acerca de la importancia de una buena noche de sueño y como esta puede beneficiar a tu salud y tu desempeño general. También hemos hablado acerca de la importancia que tiene un buen colchón y el porqué debe cambiarse cada 5-7 años.
Pues si estás pensando en cambiar de colchón hoy es tu día de suerte porque hoy te contaré todo lo que necesitas saber acerca de tu futuro colchón favorito; el colchón viscoelástico.
El colchón viscoelástico fue desarrollado por la Nasa y tiene uso doméstico desde los años 90. La espuma de este colchón es un material sintético que se adapta ergonómicamente a nuestro cuerpo eliminando de este modo los puntos de presión. Nos aporta un sustento adecuado a nuestra columna y nos alivia los puntos de presión. Realmente es una maravilla. ¿Quieres saber más acerca de sus beneficios? Pues aquí va;
El colchón también facilita la distensión muscular permitiéndonos mantenernos más tiempo en la misma posición mientras dormimos. Todos sabemos que el primer síndrome de un colchón malo es cuando das mil vueltas en la cama toda la noche. Otro efecto de este colchón es que aumenta nuestra circulación sanguínea, algo que nunca viene mal.
Básicamente han de saber que existen 2 tipos de colchones viscoelásticos; el modelado y el espumado. El modelado es ligeramente más costoso pero ciertamente mucho más cómodo, adaptándose a la perfección a tu cuerpo. Es como dormir encima de una nube que además requiere de muy poco mantenimiento puesto que con solo airearlo un par de minutos al día sus micro fibras harán el resto.
Se trata de un colchón fresco que no acumula tu calor sino que lo libera permitiéndote un verdadero descanso reparador. Yo he dormido en uno de estos en varias ocasiones y a ser sincero no me quería levantar de la cama por lo cómodo que estaba.
Por ello en gangahogar.com disponemos de una gran variedad de colchones viscoelásticos que se adaptan a tus necesidades y que te permitirán una noche de sueño reparador que jamás olvidaras. ¡Hasta la próxima!