Propiedades del Jamón ibérico
Por Gangahogar - GangaHogar te aconseja., Ideas para Regalar. Regalos originales, Vida sana - 31 enero, 2012
Además de su exquisito sabor, es muy nutritivo y tiene pocas calorías (sólo unas 150 kcal por 100 gramos).
Este manjar típico español es rico en proteínas de alto valor biológico, hierro, calcio, fósforo, vitaminas del grupo D y ácido oléico, que ayuda a reducir el colesterol.
Te damos las claves a la hora de elegirlo:
- Tipos de jamón: Hay tres clases según la alimentación del cerdo: de bellota -alimentado predominantemente con bellotas-; de recebo -los primeros meses con bellota y después con pienso-; de cebo -con piensos y 60 días antes del sacrificio con bellota-.
- ¿Cómo reconocer un bellota? La pata es estilizada y al presionar la corteza, debe quedar huella.
- ¿Cómo colocarlo? Conviene cortarlo con la pezuña hacia abajo para empezar por la babilla, que es la parte más curada y la que antes debe consumirse.
- La loncha ideal: debe ser fina y con un máximo de 8 cm.
- Temperatura perfecta en el momento del consumo no debe ser inferior a 24º C.
- Conservación: para proteger la carne, lo ideal es cubrir el corte con un trozo de corteza.
En gangahogar hacemos gala de tener a disposición de nuestros clientes un exquisito jamón iberico de bellota etiqueta negra que hará las delicias de los más exigentes comensales.
El sillón relax de masaje reclinable un estimulante exprés
Por Gangahogar - Descanso, GangaHogar te aconseja., Ideas para Regalar. Regalos originales, Sillones de Masaje y Relax - 13 diciembre, 2011
Sentirse cansado es natural, pero solo en cierta medida. El cansancio es una señal que nos indica que el cerebro necesita reposo para regenerarse.
Pero en ocasiones, dormir no logra acabar con él. Primero porque no siempre tenemos sueño de buena calidad. Y segundo porque esa fatiga puede aparecer también como consecuencia de algunas enfermedades que el sueño no puede tratar (fibromialgia, cáncer, depresión…). Cuando nos sentimos molestos durante varias semanas consecutivas a pesar de dormir ocho horas, es hora de consultar al especialista.
En Gangahogar les proponemos una cura antifatiga, regalarse un sillón relax en el que poder disfrutar de un masaje diario es poder disponer de un paréntesis de bienestar para ahuyentar el estres. Disfrutar del día a día es básico en los tiempos que corren, disponer de un momento de relajación y disfrute no sólo nos aporta calidad de vida sino que también nos ayuda a mejorar la calidad del sueño nocturno.
El sillón relax le aliviará el cansancio debido a la tensión muscular, a través de las presiones activa la circulación que actuará sobre los órganos reequilibrando la circulación de energía y otorgandonos más vitalidad.
Consejos para adegazar de forma inteligente
Por Gangahogar - Beneficios del deporte. Plataformas Vibratorias y Oscilantes, Consejos, GangaHogar te aconseja., Vida sana - 30 noviembre, 2011
Hay estudios que demuestran que las principales razones por las que una persona decide ponerse a régimen es por razones estéticas más que por motivos de salud. En general todos consideramos a las personas obesas menos atractivas.
El primer error comienza cuando las personas que deciden hacer dieta no se asesoran correctamente y dejan de comer de forma caprichosa o excesivamente estricta, esto puede provocar peligros para la salud.
Hay que tener claro que las dietas para adelgazar más sanas deben estar formadas por la mayor variedad de alimentos posibles y que la perdida de peso debe ser lenta para evitar desequilibrios metabólicos. Nuestro organismo necesita determinadas cantidades de energía para mantener su metabolismo, y nosotros se las proporcionamos a través de los alimentos, pero si estos son hipocalóricos al comer menos calorías de las que consumimos, comenzaremos a perder peso con regularidad.
Durante la dieta conviene consumir alimentos frescos, naturales, poco elaborados y condimentados aunque sin eliminar de forma total ningún alimento, asímismo se deberá acompañar de ejercicio físico que nos ayudará a gastar calorías, tonificar el cuerpo, mejorar la estética y nuestra vitalidad.
Desde Gangahogar le aconsejamos que si está pensando en adelgazar antes de que lleguen las Navidades el primer paso es acudir a un especialista que le diseñará una dieta adecuada a su peso, edad y constitución… para asegurarle el adecuado aporte nutricional y la perdida de peso aconsejada en su caso.
Bizcocho de nata: receta y preparación
Por Gangahogar - Cocina, Recetas - 11 noviembre, 2011
La repostería es el punto fuerte de la cocina española; nuestro país es el primero en el mundo en dulces y confites. Tales platos hacen las delicias de los niños y de los mayores; y existen para todos los gustos.
Hoy nos vamos a centrar en cómo preparar un delicioso bizcocho de nata:
Ingredientes:
- 1 taza de nata
- 3 huevos
- 2 tazas de harina
- 3 cucharaditas de levadura
- 1 taza de azúcar
- Ralladura de limón
- Mantequilla para engrasar
En una fuente se mezcla la nata con el azúcar y se bate mucho hasta ponerla cremosa; en ese momento se añaden las tres yemas sin dejar de batir; cuando las yemas estén bien unidas se añade la harina con la levadura y la ralladura de limón, la cual se mezcla sin batir, con la ayuda de una espátula o cuchara de madera; por último, se agregan las claras batidas a punto de nieve, mezclándolas con cuidado. Se vierte sobre el molde engrasado con mantequilla y se cuece a horno moderado durante cuarenta y cinco minutos apróximadamente; al principio conviene taparlo con una hoja de papel blanco untado con mantequilla; cuando se observa que ha subido se quita el papel para que dore. Ya cocido se vuelca sobre un plato y se deja enfriar; se puede espolvorear con azúcar glas.
Advertencias a la hora de preparar el bizcocho:
El bizcocho se usa con mucha frecuencia en repostería para la preparación de diferentes tartas y dulces. Su elaboración no es complicada, pero se puede ir al fracaso si se prepara a la ligera. Es necesario tener en cuenta los siguientes consejos:
- El molde será proporcionado a las cantidades, esmeradamente limpio se prepara cubriendo con un disco de papel blanco que cubra el fondo cortado a la medida y se engrasará con mantequilla el papel y las paredes del molde. También se puede preparar sin papel; en este caso se engrasará y se espolvoreará de harina el fondo, nunca se calentará el molde para engrasarlo.
- El batido no puede esperar por el molde.
- Se preparará el horno con calor moderado. Si el horno estuviera demasiado caliente, el bizcocho se tostaría demasiado pronto, formando una corteza en la superficie que impide el cocerse por dentro.
- Se tendrán preparados todos los ingredientes necesarios sobre la mesa: harina, azúcar, etc. Pues cuando se ha comenzado a batir bizcocho no debe suspenderse.
- Una vez introducido el bizcocho en el horno no debe abrirse a cada momento ni tocar el molde mientras el bizcocho no se haya cuajado. Pasados unos minutos se abrirá la puerta con precaución para ojearle, y ésta se cerrará con cuidado para que no le entre aire. Si se observara que se cuece más por un lado que por el otro se hace girar el molde según convenga.
- Un bizcocho no debe de cocerse en menos de veinte minutos, pues quedará crudo por dentro; pero tampoco puede estar en el horno más de treinta y tantos minutos, pues en este caso se secaría; el tiempo apróximado es de veinte a veinticinco minutos.
- Una vez cocido el bizcocho debe desmoldarse rápidamente para que le dé el aire por todos los lados y no se ablande. Si no se desprendiera en el acto se esperan unos minutos para que el vaho humedezca el molde y se desprenda. Es suficiente con pasarle la punta de cuchillo alrededor.
- No se deben alterar nunca las proporciones de la recetas.
Y ahora sí… disfruta de este delicioso bizcocho con un chocolate caliente o sentado en tu sillón relax favorito! También es posible crear deliciosos postres, bizcochos, flanes, etc con las cocineras y ollas programables de gangahogar que te harán la vida más facil!
Receta de Flan casero y consejos de preparación
Por Gangahogar - Cocina, Consejos, GangaHogar te aconseja., Recetas - 10 octubre, 2011
El flan es uno de los postres más conocidos y populares, se puede decir que no existe ningún restaurante donde no se ponga el flan en la carta.
Los flanes constituyen un exquisito postre, de fácil preparación y mucho alimento; por tal causa se ponen muchas veces en las dietas de niños y de enfermos. Se pueden preparar con anticipación, conservándose en la nevera uno o más días. Se pueden servir adornados con nata, merengue, caramelo o frutas para hacer el postre aún mas nutritivo y divertido.
El flan no debe cocerse más de lo necesario, pues se pone verdoso y se endurece; y si se cuece poco se derrumba al sacarlo del molde. Para comprobar si está cuajado se pincha con una aguja larga; si sale limpia es señal de que está en su punto; se debe de dar después un momento de reposo antes de sacarlo del molde.
Ingredientes:
2 huevos
4 cucharadas de azúcar
1/2 limón
2 tacitas de leche
Modo de preparar:
En un flanero liso se ponen dos cucharadas de azúcar con un chorrito de limón; se acerca al fuego hasta que se hace almibar a punto de caramelo. Entonces se mueve el molde en todas direcciones para que el almibar se extienda por las paredes y fondo; se deja enfriar.
Se pone la leche a hervir con un un poco de vainilla o una cáscara de limón (si de desea). En un recipiente se baten un poco los dos huevos con dos cucharadas de azúcar, se separa de la leche la cáscara de limón o vainilla y se agrega poco a poco a los huevos (con cuidado para que no cuaje, no deberá estar en ebullición); aun caliente, se remueve un poco para mezclarlo todo bien y se vierte en el molde preparado.
Se pone el molde al fuego en el baño María -el agua debe cubrir el molde hasta un poco más de la mitad-; cuando empieza a hervir el agua se mete en el horno al baño María, y se tapa para que no forme corteza. Se debe de poner más agua en el baño para conservarlo siempre al mismo nivel. Cuando está cuajado, tarda apróximadamente de 30 a 40 minutos, se retira del horno y se deja enfriar dentro del agua. En caso de urgencia se coloca el molde en agua fría después de un cuarto de hora de sacarlo del horno, pues el flan, para que quede liso y no se derrumbe al sacarlo del molde, debe de enfriarse lentamente. Una vez frio se desmolda.
En Gangahogar os hemos querido dar las claves para preparar un exquisito flan casero de forma tradicional, aunque recordad que también es posible preparar este postre con las nuevas ollas programables y cocineras que disponemos en la web.



